Xem Nhiều 9/2022 ❤️️ Cách Nấu Chè Vừng Đen Cho Bà Bầu “Vượt Cạn” Dễ Dàng Hơn ❣️ Top Trend | Misshutech.com

Xem Nhiều 9/2022 ❤️ Cách Nấu Chè Vừng Đen Cho Bà Bầu “Vượt Cạn” Dễ Dàng Hơn ❣️ Top Trend

Xem 7,227

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Chè Vừng Đen Cho Bà Bầu “Vượt Cạn” Dễ Dàng Hơn mới nhất ngày 28/09/2022 trên website Misshutech.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 7,227 lượt xem.

Cách Làm Chè Sương Sa Hạt Lựu Ngon Hơn Ngoài Hàng

Cách Làm Hoa Hồng Sấy Khô, Một Loại Trà Được Ưa Thích Hiện Nay

Trà Hoa Hồng: 6 Tác Dụng & Cách Làm

Đồng Chí Phạm Tiến Hưng, Pct Ubnd Huyện Kiểm Tra Tiến Độ Xây Dựng Nông Thôn Mới Tại Xã Xuân Hồng

Cách Nấu Chè Khúc Bạch Không Cần Gelatin Cực Dễ Làm

Công dụng tuyệt vời của vừng đen

Vừng đen hay còn gọi là mè đen thường góp mặt trong những bữa cơm hàng ngày, nó sẽ giúp tăng mùi vị của món ăn đồng thời mang lại nhiều công dụng như: giữ cho làn da khỏe đẹp, giữ cho tóc lâu bạc, làm sáng mắt, chữa bệnh đầy hơi, chữa bệnh viêm mũi mãn tính, chữa bệnh táo bón, chữa chân tay đau buốt hơi thũng…

Cách chọn vừng đen ngon

Để có được những món ăn ngon từ vừng đen, trước hết bạn cần biết cách chọn những hạt vừng đen thơm ngon nhất. Hiện nay trên thị trường Việt Nam có hai loại vừng đen đó là vừng đen Việt Nam và vừng đen nước ngoài. Vừng đen Việt Nam vẫn được ưa chuộng hơn bởi nó có mùi thơm ngon, chất lượng hơn.

Cách nhận biết vừng đen Việt Nam như sau: đó là những hạt có màu đen nhạt, có lẫn có những hạt màu vàng, chứ không đen nhánh hoàn toàn như vừng đen nước ngoài.

Cách nấu chè vừng đen cho bà bầu bổ dưỡng

– Vừng đen: 100g

– Bột sắn dây: 1 thìa cà phê

– Bột nếp: 50g

– Nước: 1 bát tô

– Đường: 100g

Các bước thực hiện

Bước 1: Vừng đen mua về nhặt sạch tạp chất, hạt hỏng mốc.

Bước 2: Rang vừng đen: Bắc chảo lên bếp, rồi cho vừng đen vào rang với lửa nhỏ. Chú đảo đều tay để vừng đen chín đều, bạn hãy để ý thật kỹ vì vừng đen rất dễ cháy do chúng ta không nhận biết được sự thay đổi màu sắc của vừng đen khi rang. Khi bạn nghe thấy tiếng vừng đen nỏ lách tách nghĩa là vừng đã chín, tắt bếp

Bước 3: Xay mè đen: Để vừng đen thật nguội rồi cho vừng vào máy xay và xay nhuyễn (Nếu xay vừng nóng sẽ bị bết).

Bước 3: Rang và xay bột nếp: cho gạo nếp vào chảo và rang nhỏ lửa, đảo đều tay đến khi thấy hạt gạo chuyển màu vàng, có mùi thơm thì tắt bếp, để nguội và sau đó cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Pha bột sắn dây bằng nước lạnh vào một cái bát, khuấy đều cho bột tan hoàn toàn.

Bước 5: Nấu chè: Cho bột nếp, bột sắn dây, vừng đen, đường, nước vào chung một cái nồi. Sau đó bắc nồi lên bếp với lửa vừa. Bạn hãy dùng đũa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ trong khi nấu, như vậy chè sẽ không bị khê hay cháy và bột cũng sẽ không bị động lại dưới đấy nồi. Bạn quan sát đến khi hỗn hợp chuyển sang hoàn toàn là màu đen nghĩa là bạn đã hoàn tất món chè vừng đen.

Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm một chút gừng đập dập để tăng hương vị cho món chè.

Yêu cầu thành quả

Bát chè vừng đen sau khi nấu có màu đen, sánh mịn, có mùi thơm lừng của vừng đen và gừng (nếu có). Sau khi nấu, hãy để mẹ bầu thưởng thức ngay khi còn nóng, sẽ cảm nhận được hết vị thơm ngon của món chè này.

Trong những ngày hè nóng gắt, những mẹ bầu phải làm thế nào để giải khát khi mà không được sử dụng nước uống có gas? JAMJA’s BLOG mách bạn một cách hay đó là hãy sử dụng chè đỗ đen, vừa giải nhiệt, vừa bổ dưỡng.

Trong đỗ đen có chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao, trong đó 2 loại khoáng chất vitamin B và folate cực tốt cho thai nhi, giúp ngăn ngừa những khuyết tật bẩm sinh ở não của thai nhi. Theo y học cổ truyền, đỗ đen giúp mẹ bầu chống táo bón hiệu quả.

– Đỗ đen: 500g

– Đường: 150g (tùy chỉnh theo sở thích nhưng mẹ bầu không nên ăn quá ngọt)

– Nước cốt dừa

– Dừa bào sợi

Các bước thực hiện

Bước 1: Đỗ đen ngâm trong nước lạnh, vớt bỏ những hạt nổi, ngâm trong khoảng từ 4 đến 5 giờ, cách tốt nhất là bạn nên ngâm qua đêm, việc này sẽ giúp rút ngắn thời gian nấu.

Bước 2: Vớt đỗ đen đã ngâm ra, cho vào nồi và đổ nước lạnh vào ngập toàn bộ mặt đỗ. Đun sôi với lửa lớn và giảm dần và hầm cho đến khi đỗ mềm.

Bước 3: Cho đường vào nồi đỗ và khuấy đều tay. Hầm tiếp trong khoảng 15 phút để đỗ ngấm đường thì tắt bếp. Nêm nếm lại cho vừa miệng là món chè đỗ đen của bạn đã hoàn thành.

Comments

Cách Nấu Chè Chuối Chưng Thơm Ngon Béo Ngọt

Cách Nấu Chè Chuối Chưng Khoai Lang Nước Cốt Dừa Chuẩn Nhất

9 Cách Nấu Chè Đậu Đen Bột Lọc, Chè Đỗ Đen Nước Cốt Dừa Không Bị Sượng Nhanh Mềm Nhừ, Chè Đậu Đen 3 Màu

Cách Nấu Chè Bột Lọc Ngon Cho Ngày Cuối Tuần Thêm Trọn Vẹn

Cách Nấu Chè Đậu Đen Bột Lọc Thanh Mát Ngày Hè

Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Chè Vừng Đen Cho Bà Bầu “Vượt Cạn” Dễ Dàng Hơn trên website Misshutech.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Yêu thích 2592 / Xu hướng 2682 / Tổng 2772 thumb
🌟 Home
🌟 Top