Xem Nhiều 8/2022 # Món Ăn Ngon Hàng Ngày Dễ Làm Với Đậu Hũ Chiên Giòn # Top Trend | Misshutech.com

Xem Nhiều 8/2022 # Món Ăn Ngon Hàng Ngày Dễ Làm Với Đậu Hũ Chiên Giòn # Top Trend

Xem 51,876

Cập nhật thông tin chi tiết về Món Ăn Ngon Hàng Ngày Dễ Làm Với Đậu Hũ Chiên Giòn mới nhất ngày 11/08/2022 trên website Misshutech.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 51,876 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • 05 Món Ăn Cực Ngon Với Đậu Hũ Chiên Giòn
  • Món Salad Đậu Hũ Chiên Thanh Đạm Ngon Hết Sảy ” Thế Giới Ẩm Thực
  • Món Đậu Hũ Ky Cuộn Mực Chiên Ngon Bá Cháy Bò Chét
  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Đậu Hũ Ky Cuộn Mực Chiên Ngon Khó Cưỡng
  • Cách Làm Đậu Hũ Non Chiên Trứng, Chiên Giòn Và Chiên Sả Ớt Cực Ngon
  • Hướng dẫn làm món đậu hũ chiên giòn

    Nguyên liệu chuẩn bị:

    Các bước thực hiện chế biến món đậu hủ chiên giòn:

    Bước 1:

    Để làm món đậu hủ chiên giòn, đầu tiên bạn cần rửa sạch đậu hũ non với nước, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng tránh làm vỡ đậu. Cắt khối vuông tùy thích.

    Sắp đậu hũ ra đĩa lớn, rắc chút muối lên trên để khi chiên đậu sẽ giòn hơn.

    Bước 2:

    Đổ bột chiên giòn ra tô, cho trứng gà vào và trộn đều.

    Trải bột chiên xù ra một đĩa sạch.

    Bước 3:

    Cho từng miếng đậu hũ nhúng vào bột giòn có pha trứng, sau đó vớt ra nhanh tay cho vào đĩa bột xù.

    Lăn đều đậu hũ trong bột chiên giòn.

    Bước này là bước quan trọng trong quá trình chế biến món đậu hũ chiên giòn.

    Bước 4:

    Chuẩn bị chảo dầu nóng ho đậu hũ vào chiên đến khi đậu hũ vàng giòn thì vớt ra, để ra rổ cho ráo dầu. Món đậu hũ non chiên giòn ăn kèm với tương xí muội hay tương ớt rất ngon.

    Tác dụng của đậu hũ

    Đậu hũ là món ăn đơn giản nhưng trong mỗi 122g đậu hũ lại chứa các thành phần dinh dưỡng: 177 calo, 2mg kẽm, 3,35mg sắt, 178mg kali, 65mg magie, 421 mg canxi, 15,57g protein, 282mg phốt pho, 12,19g chất béo, 5,36 g carbohydrate, 27 mcg (microgram) folate, DFE. Ngoài ra, đậu hũ cung cấp một lượng nhỏ thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, choline, mangan và selen cho cơ thể chúng ta.

    Mặc dù đậu hũ là món ăn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai ăn đậu hũ cũng tốt. Hãy lưu ý những điều sau:

    • Vì đậu phụ chứa protein cực kỳ cao, tiêu thụ quá nhiều cùng một lúc không chỉ cản trở sự hấp thụ sắt của cơ thể mà còn kích thích tiết acid dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi ở ruột nên những người bị bệnh viêm dạ dày không nên ăn món ăn này.
    • Những người bệnh gout được khuyên hạn chế ăn nhiều đạm. Mà đậu hũ là nguồn cung cấp đạm dồi dào. Vì thế nếu ăn nhiều sẽ làm cho tình trạng trở nên tệ hơn.
    • Đậu hũ là nguyên nhân ngăn chặn các loại enzyme sản xuất hóc môn tuyến giáp. Vì vậy những người bị suy tuyến giáp không nên tiêu thụ thực phẩm này.
    • Hàm lượng protein trong đậu phụ làm quá trình hấp thụ sắt bị rối loạn, vì thế, người thiếu máu không nên ăn đậu phụ.
    • Người thiếu i-ốt tuyệt đối nói không với thực phẩm làm từ đậu phụ, saponin trong đậu phụ sẽ làm giảm quá trình hấp thụ i-ốt trong cơ thể, từ đó, gián tiếp làm tình trạng của người bệnh thêm trầm trọng.
    • Không ăn đậu phụ trong khi đang uống thuốc tetracycline: Đậu phụ giàu canxi và magie, trong khi thuốc tetracyclin có chứa các thành phần có sự phản ứng với canxi và magiê. Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là không ăn đậu phụ trong khi uống thuốc tetracycline, để không làm thay đổi thành phần của thuốc tetracycline, dẫn đến làm giảm tác dụng của thuốc.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 2 Món Ngon Với Đậu Hũ Chiên Giòn Siêu Đơn Giản
  • 7 Cách Chế Biến Món Ăn Từ Đậu Phụ Ngon Tuyệt Vời
  • Top 8 Món Ăn Ngon Nhất Với Đậu Phụ ⋆ Topreview.vn
  • “nhức Răng” Với Mầm Đậu Phụng Xào Thịt Bò
  • Cách Nấu 17 Món Xôi Ngon Cho Bữa Ăn Sáng
  • Bạn đang xem bài viết Món Ăn Ngon Hàng Ngày Dễ Làm Với Đậu Hũ Chiên Giòn trên website Misshutech.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100