Top 10 # Món Ngon Cho Bé 12 Tháng Tuổi Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | Misshutech.com

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 10 11 12 Tháng Tuổi

Sự phát triển của bé sơ sinh trong giai đoạn từ 10 – 12 tháng tuổi khá nhanh, bé cũng cần có chế độ ăn dặm đầy đủ chất và phù hợp để bổ sung được nhiều năng lượng, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao về sự phát triển vượt trội của trẻ trong giai đoạn này. Muốn vậy, các bậc cha mẹ hãy nắm rõ thực đơn ăn dặm cho bé 10-11-12 tháng để cho bé có chế độ ăn phong phú và đa dạng.

Thực đơn cho bé 10 11 12 tháng tuổi cần tuân thủ những nguyên tắc gì?

Đến giai đoạn này, mẹ vẫn nên đảm bảo thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng đến 12 tháng phải có đầy đủ 4 nhóm chất trong một bữa ăn. Đó là chất bột đường (tinh bột), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua,…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (rau củ, trái cây).

Chỉ cần để trẻ thiếu 1 trong 4 nhóm dưỡng chất chủ yếu trên cũng gây ra nhiều nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ. Ví dụ, khẩu phần ăn thiếu chất béo lâu ngày sẽ khiến trẻ khó hấp thu được nhiều loại vitamin nhóm A, D, E, K,… Bởi lẽ, các vitamin này cần phải được hòa tan trong dầu nếu trẻ muốn hấp thu dễ dàng.

Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng, khoáng chất cho trẻ 10 – 11 -12 tháng thông qua 3 bữa bột chính trong ngày thì mẹ vẫn buộc phải đảm bảo cho bé bú 500-700 ml sữa/ ngày, có thể bao gồm các loại sữa mẹ, sữa ngoài hay các chế phẩm từ sữa (phô mai, bơ,..). Mẹ có thể cho các bé ăn thêm các bữa ăn phụ trong ngày như: hoa quả tươi, bánh snack, bánh quy,… Có như vậy mới tăng cường thêm năng lượng, cung cấp cho các hoạt động hàng ngày của bé.

Những thực phẩm có trong thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 11 12 tháng

Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng, việc xây dụng thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 tháng -12 tháng tuổi sẽ giúp các mẹ có thể dựa vào đó để chế biến, nấu nướng thành những món ăn dặm sao cho phù hợp với sở thích cũng như sự phát triển của trẻ sơ sinh trong từng giai đoạn như:

Sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa tươi.

Các loại ngũ cốc có chứa nhiều chất sắt và khoáng chất.

Phô mai, sữa chua, bơ, váng sữa cũng như các chế phẩm từ sữa khác.

Thực phẩm có chứa nhiều protein như: thịt gia cầm, các loại cá, trứng, thịt heo, bò, đậu phụ, đậu Hà Lan,…

Các loại hoa quả chín theo mùa như: cam, chuối, dâu tây, đào, táo, lê, bơ,…

Các loại rau củ trồng theo mùa như: khoai tây, cà chua, cà rốt, bí xanh, khoai lang,…

Các loại đồ ăn nhẹ dành cho bữa phụ như: chuối chín bóc vỏ cắt lát, nui nấu chín, bánh mì nướng đem cắt nhỏ, bánh quy giòn, các loại bánh ngũ cốc ít đường (có hình chữ O) để cho bé thích ăn dặm, đồng thời giúp đa dạng thực phẩm hơn.

Những điều mẹ cần lưu ý khi cho trẻ 10 11 12 tháng tuổi tập ăn dặm

Mẹ nên chú ý đa dạng thực phẩm ăn dặm cho bé bằng cách cân bằng giữa các nhóm dưỡng chất trong bữa ăn. Ngoài 3 bữa chính, cha mẹ có thể cho trẻ ăn nhẹ vào những thời điểm thích hợp trong ngày và bú thêm bữa phụ.

Theo thực đơn cho bé 10-11-12 tháng tuổi của Viện dinh dưỡng, cha mẹ nên cho trẻ ăn đủ 3 bữa chính/ ngày và xen kẽ thêm với một số món ăn nhẹ như bánh quy, bành snack, bánh ăn dặm, váng sữa, các loại hoa quả và sữa chua,… Đồng thời, bé cần uống thêm các loại sữa bổ sung theo nhu cầu như sữa mẹ và sữa bột pha theo công thức.

Khi trẻ mới tập ăn, các mẹ hãy cho trẻ ăn chậm từng ít một, chia ra làm nhiều bữa và hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc khô cứng, khó tiêu. Nếu mẹ thấy bé có khả năng ăn được nhiều hơn khẩu phần định sẵn thì bố mẹ có thể tăng dần lượng thức ăn lên sao cho phù hợp với nhu cầu ăn dặm của từng trẻ.

Trong bữa ăn, các mẹ cũng cần phải chú ý quan sát để hiểu được con yêu thích và không thích ăn những món ăn nào. Từ đó, mẹ tiến hành chọn lọc ra, xây dựng thành thực đơn ăn dặm phù hợp nhất, giúp kích thích con yêu ăn ngon miệng nhất mà vẫn đáp ứng nhu cầu, đảm bảo đủ chất.

Đồng thời, mẹ hãy luôn cố gắng thực hiện đa dạng thực đơn hàng ngày cho trẻ, tránh việc trẻ phải ăn 1 món quá nhiều ngày hoặc 1 nồi cháo nấu 1 lần ăn 3 bữa khiến cho trẻ bị ngán hay khiếp sợ mỗi khi ăn. Còn những món khiến trẻ bị dị ứng hay không thích thì mẹ nên tìm hiểu kỹ lưỡng để tránh đưa vào trong thực đơn hằng ngày của bé.

Thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 – 11 – 12 tháng như thế nào là hợp lý?

Đối với thực đơn cho bé 10 tháng tuổi biếng ăn , các bậc cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ ăn bột đặc và các loại thức ăn chín mềm thái nhỏ, cắt thành khúc dài để trẻ có thể tự cầm ăn được. Lượng bữa ăn của trẻ có thể là 3 bữa/ ngày và có thêm 1 bữa bú sữa mẹ.

Thực đơn ăn dặm cho bé 11 tháng tuổi được Viện Dinh Dưỡng khuyến cáo là phải đủ hàm lượng thức ăn nạp vào cơ thể bé mỗi ngày từ 250ml – 300ml. Khi trẻ đã được 11 tháng tuổi thì các mẹ có thể cho trẻ tập ăn các loại cháo nguyên hạt và thức ăn được hấp mềm, thái thành khúc. Mỗi ngày trẻ phải ăn đảm bảo 3 bữa chính và thêm 1 bữa bú mẹ.

Trong thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng , các mẹ cũng nên cho trẻ ăn cháo trắng nấu nhừ kết hợp với các loại thực phẩm đa dạng khác như: thịt, cá, rau xanh, trứng, tôm,… đồng thời cho thêm chút dầu ăn trẻ em để giúp trẻ cảm thấy ngon miệng và ăn được nhiều hơn.

Một số món ngon trong thực đơn ăn dặm cho bé 10 -11- 12 tháng

Để góp phần đa dạng hóa thực đơn hàng ngày cho trẻ, các bậc cha mẹ có thể tham khảo các món ăn dặm thơm ngon như:

Cách nấu cháo thịt nạc nấu với đậu Hà Lan

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30gr Thịt lợn nạc, 30gr đậu Hà Lan, 40gr cháo ăn dặm Mabu nguyên hạt, 1 thìa cafe dầu ăn.

Cách thực hiện như sau:

Đậu Hà Lan mẹ hãy rửa sạch, cho vào nồi, đổ thêm nước xâm cho xấp mặt và đun trên bếp cho đến khi đậu chín mềm, sau đó lấy ra đem nghiền nhỏ cho bé vừa ăn. Tiếp đến, mẹ hãy cho cháo ăn dặm cùng với thịt lợn băm nhỏ vào trong nồi nước luộc đậu, dùng vá khuấy đều lên, sau đó, bắc lên bếp để nấu. Đến khi cháo chín thì mẹ tiếp tục cho đậu Hà Lan vào và luôn tay khuấy đều.

Cách nấu cháo như sau: Thịt lợn nạc mẹ hãy đem băm nhuyễn, tiếp đến, rau ngót nhặt sạch thái nhỏ. Dùng khoảng 4- 5 đầu hành để băm nhỏ, đem phi thơm trên chảo, sau đó, cho thịt lợn vào để xào săn lại. Cho 1 nắm gạo vào trong nồi nước, bắc lên bếp đun cho sôi, vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun cho đến khi cháo trong nồi nở bung.

Tiếp theo, mẹ hãy cho thịt lợn vào, tiếp tục nấu sôi thêm khoảng 3-5 phút, cuối cùng cho rau ngót vào và nhanh tay khuấy đều là xong. Khi cháo chín, các mẹ tắt bếp, múc cháo ra bát để cho nguội bớt. Thế là mẹ đã có món cháo thơm ngon dành cho bé ăn dặm thật hấp dẫn, đủ chất và ngon miệng rồi.

Cháo thịt gà và nấm rơm

Để nấu món cháo thịt gà nấm rơm, các mẹ cần chuẩn bị: 30gr thịt gà, 30gr nấm rơm, 40gr gạo nấu cháo, 1 thìa cafe dầu ăn, kèm theo một chút hành ngò, mắm muối, gia vị,… phù hợp. Thịt gà và nấm hương mẹ hãy rửa sạch và đem cắt nhỏ. Bắc chảo lên bếp, tiếp đến, đổ dầu ăn đun cho nóng già rồi cho hành vào phi thơm, sau đó cho thịt gà và nấm rơm cắt nhỏ vào xào.

Cho gạo đã vo vào nước, bắc lên bếp đun sôi, vặn lửa nhỏ rồi đun thêm khoảng 20 phút để cho gạo nhừ. Sau đó, cho thịt gà và nấm hương đã xào vào, tiếp tục nấu sôi lên thêm 5 – 10 phút nữa. Mẹ có thể cho thêm các loại hành ngò để trang trí cho đẹp mắt và giúp món ăn dậy mùi thơm. Cuối cùng, tắt bếp, múc cháo ra bát, chờ 1 chút cho nguội bớt rồi cho bé ăn.

Cháo trứng và đậu phụ non

Để nấu được món thực đơn cho be 11 tháng tăng cân này, mẹ cần chuẩn bị trứng gà: 1 quả, đậu phụ non: 1 miếng nhỏ, gạo nấu cháo: 60g, dầu ăn: 1 thìa cà phê. Cách làm rất đơn giản: đập trứng lấy lòng đỏ, cho đậu phụ non vào bát trứng và đánh đều cho tan hết.

Cho gạo vào nồi nước nấu cho sôi, khuấy đều, sau đó đun với lửa nhỏ khoảng 20 phút. Khi cháo chín nhừ, gạo nở bung hết thì mẹ hãy cho trứng và đậu phụ vào đun sôi bùng lên rồi tắt bếp. Đổ cháo ra bát, nêm thêm 1 – 2 giọt dầu ăn rồi cho trẻ ăn khi còn ấm.

Cháo thịt bò nấu với súp lơ xanh

Với cách nấu cháo cho bé 11 tháng tuổi này, mẹ cần chuẩn bị thịt bò: 35g, súp lơ xanh: 30g, phô mai: 1 miếng, dầu ăn: 1 thìa cà phê,… Cách làm như sau: Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ, súp lơ xanh rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với 1 miếng phô mai.

Cháo thịt bò súp lơ xanh – món ngon khó cưỡng của trẻ

Cho gạo vào rồi bắc lên bếp đun sôi, vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 20 phút. Đến khi cháo nhừ, đặc sền sệt lại thì mẹ cho thịt bò, súp lơ xanh, phô mai đã tán nhuyễn vào nồi cháo, khuấy cho đều đến khi cháo chín sôi bùng lên. Cuối cùng, mẹ tắt bếp, nêm thêm gia vị cho rồi bé ăn.

Bún rau cải – Món ngon trong thực đơn ăn dặm cho bé 10-11-12 tháng

Nguyên liệu chính gồm có mì (hoặc bún): 50g, thịt bò: 20g, cải ngọt: 1 cây, cà rốt: 1 khoanh, nước luộc rau củ,… Cách làm như sau:

Mì (hoặc bún) đem luộc qua nước sôi rồi vớt ra, để ráo nước, cắt ngắn cho sẵn vào bát nhỏ. Rau cải ngọt rửa sạch, luộc chín rồi sau đó thái nhỏ. Cà rốt xắt miếng hạt lựu rồi luộc chín. Thịt bò thái nhỏ, xào chín tới.

Đặt thịt bò, cà rốt, rau cải luộc lên bát bún, đun sôi nước luộc rau củ rồi múc từng muỗng đổ lên bát bún đã đầy đủ nguyên liệu. Vừa thổi vừa cho bé ăn khi còn nóng.

https://viknews.com/vi/gia-dinh/dinh-duong/be/thuc-don-cho-be-10-11-12-thang.html

https://www.mabu.vn/thuc-don-cho-be-10-12-thang-tuoi.html

https://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/10-12-months/

14 Món Cơm, Bún, Nui Ngon Cho Bé 12 Đến 24 Tháng (1 Đến 2 Tuổi)

Các mẹ thường khó khăn trong việc lên thực đơn vừa đủ chất vừa ngon miệng cho các bé yêu măm măm. Mời các mẹ tham khảo chia sẻ của 1 bà mẹ đang sống tại Nhật hướng dẫn cách chế biến 14 món ngon cho bé từ 1 đến 2 tuổi ăn dặm, bao gồm: 2 món nui, 1 món mỳ ý, 1 món bún và 10 món cơm.

Phần 1: Món nui ngon cho trẻ 1 đến 2 tuổi

1/ Nui xào thịt bò, sốt cà chua cho bé

Nguyên liệu: – Nui luộc mềm cắt nhỏ: 30g – Thịt bò nạc: 20g – Hành tây trắng bằm nhỏ: 1 muỗng canh – Cà chua gọt vỏ, bỏ hột cắt vụn: 1/3 trái vừa – Bơ: 1/2 muỗng cà phê – Nước sup rau: 100ml – Sốt cà chua: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

Cho bơ vào chảo, bơ tan cho thịt bò bằm vào xào nhanh tay, cho hành vào, cho cà chua và sốt cà chua vào, xào đều, cho nước súp vào, nấu lửa yếu đến khi sền sệt cho nui vào. Trộn đều đến khi hơi khô lại là được.

Cách làm: Cho dầu vào chảo, cho hành, cà rốt vào xào, cho nước vào, nấu mềm. Mềm rồi cho nui va sốt cà chua vào, có thể nêm một chút muối.

Phần 2. Mỳ ý (Spagetty) ngon cho trẻ 1 đến 2 tuổi 3/ Spagetty cá hộp và phô mai:

Nguyên liệu: – Spagetty mỏng luộc mềm cắt đoạn 3cm: 80g – Thịt nạc cá hộp: 1 muỗng canh – Hành tây trắng bằm nhỏ: 2 muỗng canh – Cà chua 1/4 trái gọt vỏ bỏ hột cắt xéo nhỏ – Sốt cà chua: 1 muỗng canh – Dầu: 1/2 muỗng cà phê – Pho mai bột hay bào nhuyễn: 1/4 muỗng cà phê – Nước: 100ml

Cách làm: Cho dầu vào chảo, cho hành vào xào, cho nước vào, sôi lên cho cà chua, sốt cà vào, nấu 1 phút cho cá hộp vào, nấu đến khi sền sệt, nhắc xuống trải lên spagetty , rắc pho mai lên.

Phần 3: Bún (hay mì, phở) ngon cho bé

4/ Bún thịt heo

Nguyên liệu: – Bún tươi: 1/2 chén nhỏ – Thịt heo nạc: 15g – Củ cải, cà rốt xắt mỏng nhỏ 1cm, dày 5mm: mỗi thứ 2 muỗng cà phê – Cải xanh: 1 lá nhỏ cắt nhỏ 1cm – Nước súp: 300ml – Nước tương: 1 chút

Cách làm: Cho nước súp vào nồi, nấu mềm củ cải cà rốt. Cho thịt heo và cải xanh vào. Thịt heo đổi màu, nêm nước tương, cho bún vào , nhắc xuống.

Phần 4: Các món cơm ngon cho bé 1 đến 2 tuổi

Cách nấu cơm em bé: Cơm người lớn 120 g, bỏ vào nồi đổ nước xâm xấp, nấu lửa yếu 5 phút, tắt lửa đậy kín nắp 5 phút là được.

Nấu thịt xong nếu sợ cứng có thể lấy ra giã mềm mềm một chút.

5/ Cơm cá nục trộn mè cho bé:

Nguyên liệu : – Thịt nạc cá nục hay bạc má: 15 g – Cải xanh: 1 lá nhỏ – Cà rốt: 2 lát mỏng 2mm – Cơm em bé: 1 chén nhỏ 100g – Mè trắng: 1/2 muỗng cà phê – Muối: 1 chút Cách làm: Cá nấu chín, cắt nhỏ, cải xanh, cà rốt luộc mềm, cắt nhỏ. Tất cả trộn vào cơm cùng với mè, nêm ít muối.

6/ Cơm cá hồi hai tầng:

Nguyên liệu: – Nạc cá hồi: 10g ( cá thu cũng được) – Bông cải xanh: 20g – Cơm em bé: 1 chén nhỏ 100g – Nước tương: 1 chút Cách làm: Cá và bông cải luộc mềm, cắt nhỏ, để riêng hai thứ. Bông cải nêm chút nước tương. Chia cơm làm hai phần , một phần trộn cá , một phần trộn bông cải. Hai phần cho vào hai khuôn tròn 10cm,nén xuống dày khoảng 2,3cm, lấy từ từ ra , xếp chồng lên đĩa.

7/ Cơm gà và trứng:

Nguyên liệu: – Nạc gà bằm: 10g – Trứng: 1/4 cái – Bắp cải xanh: 1 lá nhỏ – Nước súp: 150ml – Đường: 1/2 muỗng cà phê – Nước tương: 1/2 muỗng cà phê – Cơm em bé: 1 chén nhỏ 100g Cách làm: Bắp cải cắt góc 1 cm, nấu mềm trong nước sup, nêm đường, nước tương. Cho thịt gà vào, gà vừa đổi màu cho trứng đánh tan vào, trứng vừa đặc lại, tắt lửa , đậy nắp trong 1,2 phút. Múc ra trải lên cơm.

8/ Cơm chiên gan gà:

Nguyên liệu: – Gan gà: 15g – Hành tây trắng: bằm nhỏ 2 muỗng cà phê – Cà rốt: xắt nhỏ 1 muỗng cà phê – Đậu Hòa Lan luộc mềm lột vỏ: 5 hột – Dầu: 1 chút – Nước tương: 1 chút – Nước: 2 muỗng canh Cách làm: Gan gà rửa sạch, ngâm trong sữa tươi 10 phút cho hết mùi tanh , lấy ra cắt nhỏ. Cho dầu vào chảo, xào hành, cà rốt, thêm gan vào, gan đổi màu cho 2 muỗng nước vào nấu mềm, giữa chừng cạn nước thì thêm vào từng chút một. Khi rau củ đã mềm, nước cạn thi cho cơm vào xào đều, cho đậu vào, nêm nước tương.

9/ Cơm gà nấu sữa:

Nguyên liệu: – Gà: 10g – Khoai tây: 40g – Cà rốt: 15g – Sữa tươi: 2 muỗng canh – Cơm em bé: 100g (hay bánh mì sandwich 1 miếng) – Bột năng: 1 chút Cách làm: Gà, khoai, cà rốt cắt nhỏ, luộc mềm , đổ bớt nước luộc chừa lại 50 ml. Cho sữa tươi vào nấu lửa yếu, sôi lên cho bột năng vào cho sền sệt là được. Ăn với cơm hay bánh mì sandwich mềm.

10/ Cơm gà trộn đậu hũ non cho bé 12 tháng đến 24 tháng thưởng thức:

Nguyên liệu: – Gà : 10g – Đậu hũ : 30g – Đậu que: 10g – Cà rốt: 20g – Nước súp: 300ml – Bột năng: 1 chút – Cơm em bé: 100g Cách làm: Đậu que, cà rốt cắt nhỏ ,lấy nước súp nấu mềm, cho gà vào nấu mềm , cho nước bột năng vào cho sền sệt là được. Đậu hủ cắt nhỏ luộc sơ , trải lên cơm , trải súp gà lên trên đậu hủ.

11/ Cơm chiên tôm:

Nguyên liệu: – Tôm bằm nhỏ: 2 muỗng cà phê – Hành tây, ớt xanh, cà rốt cắt mỏng nhỏ: mỗii thứ 2 muỗng cà phê – Dầu: 1 chút – Nước: 50ml – Nước luộc tôm: 50ml – Cơm em bé: 100g

Cách làm: Làm nóng dầu, cho rau củ vào xào, cho nước tôm và nước vào, cho tôm vào nấu đến khi rau củ mềm, giữa chừng cạn nước thì thêm vào ít ít. Khi rau củ đã mềm và nước sắp cạn thì cho cơm vào xào đều , nêm muối , đậy nắp một chút cho chín đều hết là được.

12/ Cơm thịt bò:

Nguyên liệu: – Thịt bò nạc: 15g – Cà tím: 20g – Nước sup: 100ml – Cơm người lớn: 40g

Cách làm: Thịt bò bằm nhỏ, cà tím gọt vỏ cắt góc 5mm, luộc cà mềm , cho thịt bò vào, nấu nhanh, nhắc xuống đổ tất cả ra rổ. Cho nước súp và cơm vào nấu. Cơm mềm cho thịt bò, cà tím vào, nấu 1, 2 phút, nước xâm xấp mặt cơm là được, nhắc xuống.

13/ Cơm xay tép rim cho bé:

Nguyên liệu:

– 1 bát cơm nóng – 30g tép đã lột – 1 trái cà chua – Gia vị: Dầu ăn, đường, hành ngò, nước mắm, muối iốt.

Cách làm:

– Cơm mới nấu chín tới cho vào máy xay nát. – Tép xắt hạt lựu. – Cà chua bỏ hột xắt hạt lựu. – Phi dầu ăn với hành cho thơm. Sau đó, cho cà chua, tôm vào xào. Nêm đường, muối, hành ngò cho vừa ăn rồi bắt ra. – Trộn đều cơm xay với hỗn hợp vừa xào cho bé ăn.

14/ Cơm sữa trộn táo cho bé:

Trong thời gian đi du học ở Đức mình đã được làm quen và từng cực nghiện món cơm sữa vô cùng phổ biến ở nơi này. Đặc biệt đây là món ưa thích của các bà mẹ Đức chế biến cho các bé yêu trong bữa sáng và các bữa ăn nhẹ trong ngày, vừa để đổi vị, vừa để bổ sung các loại vitamin và dinh dưỡng, chất bổ sẵn có trong món cơm sữa này.

Tác dụng của món cơm sữa

Đặc điểm nổi bật của món ăn này là mềm, nhuyễn, rất phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ở Đức các bà mẹ bắt đầu cho con ăn cơm sữa từ 7 tháng tuổi. Lượng tinh bột vừa phải có trong cơm được chế biến từ gạo nguyên hạt cung cấp năng lượng dồi dào cho các bé, chưa kể lượng protein và vitamin B1 dồi dào trong cơm làm tăng sức đề kháng và tham gia vào quá trình trao đổi chất của trẻ.

Ngoài ra sữa tươi hoặc sữa công thức được chế biến cho món ăn này có chứa đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết đối với sức khỏe của mỗi bé.

Món cơm sữa mùi vị hấp dẫn, béo ngậy còn có thể kết hợp được với rất nhiều loại trái cây ngon, bổ khác như táo, lê hay nho, hoàn toàn phù hợp với chế độ dinh dưỡng an toàn và bổ dưỡng cho trẻ nhỏ.

20gr gạo tẻ trắng

1/2 quả Táo giòn, tươi

1 thìa cà phê bơ đun chảy

Các Món Cháo Ngon Cho Bé 9 Tháng Tuổi

Bé yêu của bạn đang bước vào giai đoạn chập chững? Bạn cảm thấy rất stress vì bé biếng ăn? Hẳn bạn cần xem lại thực đơn bạn chuẩn bị cho bé cưng mỗi ngày. Nếu thực đơn quá nghèo nàn, thiếu chất lại chế biến không hấp dẫn sẽ khiến bé lười ăn.

Thay vì phải gò ép con ăn những món ăn cũ, bạn hãy vào bếp thử trổ tài ngay với các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi ngay sau đây.

Các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi

Giai đoạn 9 tháng tuổi bé đã có nhiều sự thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng. Đặc biệt bé đã biết bốc thức ăn và thích khám phá, hào hứng thử tất cả các món ăn. Vì vậy, mẹ nên chuẩn bị chu đáo thức ăn đa dạng cho bé. Nhất là các món ăn nhiều màu sắc và bắt mắt để kích thích bé.

Để chế biến ra các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi, mẹ cũng cần quan tâm đặc biệt đến nguyên tắc dinh dưỡng thiết yếu. Để vừa giúp bé ăn ngon miệng vừa giúp bổ sung đầy đủ chất cho bé phát triển khôn lớn.

Nguyên tắc khi chế biến cháo cho bé, mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất. Bao gồm: tinh bột, đạm, chất béo và vitamin. Trong đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm sau:

Ngũ cốc: bột yến mạch, gạo, các loại đậu

Thực phẩm giàu chất đạm: thịt heo, thịt bò, gà, trứng, cá

Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa chua, pho mát

Rau củ: ưu tiên các loại rau thẫm màu và các loại củ như: khoai, cà rốt,…

Hoa quả: cam, quýt, chuối, đu đủ,…

Mách mẹ thực đơn các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi

Cháo củ cải thịt heo

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cháo thịt gà khoai lang

Nguyên liệu:

Cách làm:

Cháo cá quả rau cải xoong

Nguyên liệu cần có:

Cách chế biến:

Nguyên liệu:

Cách làm:

Cà rốt đem rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhuyễn.

Làm sạch lươn rồi cho vào hấp chín, gỡ thịt, xé nhỏ.

Vò gạo sơ qua và cho vào nồi nấu cháo cùng cà rốt băm nấu đến khi chín nhừ.

Tiếp đến cho lươn vào nồi cháo đun thêm 510 phút khuấy đều tay rồi tắt bếp.

Để cháo nguội bớt chừng 23 phút rồi cho dầu ăn dặm vào, múc ra bát cho bé ăn khi cháo còn nóng ấm.

Cháo thịt bò xào chua ngọt

Cháo gà nấm hương

Cháo thịt chim bồ câu

Cháo cá thu rau xanh

Cháo tôm rau cải

Cháo cua cà rốt

Cháo yến mạch trái cây khô,…

Khi mẹ cho bé ăn nên cho bé ăn từ ít đến nhiều, không nóng vội.

Bé 9 tháng tuổi cần ăn 3 bữa cháo xay mỗi ngày. Cùng với đó là bổ sung thêm khoảng 500700ml sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày.

Mẹ nên cho bé ăn vào các khung giờ: 8h9h sáng, 13h-14h chiều, 18h-19h tối là tốt nhất.

Mỗi bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút.

Nên lựa chọn các loại thực phẩm sạch, tươi ngon để chế biến các món ăn.

Cho bé uống đủ nước mỗi ngày để tránh táo bón.

Giai đoạn này bé đã có thể cầm và cắt thức ăn trong miệng. Mẹ nên tạo cơ hội cho bé được trải nghiệm những thói quen thú vị này.

tags: Các món cháo ngon cho bé 9 tháng tuổi, cháo ngon cho bé

3 Món Bột Ngon Cho Bé 7 Tháng Tuổi Mê Tít

Đổi bữa cho bé với những món bột ngon cho bé từ trứng gà, bắp cải, thịt bò, súp lơ, phô mai, hay cá chép, cà chua…nào mom ơi!!!

Bột thịt bò súp lơ xanh phô mai

Nguyên liệu

Bột gạo/ bột ăn dặm Mabu: 10-20gg

Thịt bò: 20g

Súp lơ: 20g

Phô mai: 1 miếng

Dầu ăn: 1 thìa cà phê

Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ và xay nhuyễn. Mẹ có thể cho thêm ít nước khuấy tan để tránh thịt bò bị vón cục.

Súp lơ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn cùng với phô mai.

Mẹ cho bột ăn dặm Mabu vào nồi nước nguội 0 độ khuấy tan, và bắc bếp, khuấy đêu tay nấu khoảng 5-7 phút.

Khi bột chín thì mẹ cho thịt bò, súp lơ vào khuấy đều tay. Khi bột chín thì đổ bột ra bát là mẹ có món bột ngon cho bé thưởng thức rồi.

Bột trứng gà rau bắp cải

Nguyên liệu

Trứng gà: 1 quả

Rau cải bắp: 20g

Bột ăn dặm Mabu: 10-20g

Dầu ăn: 3ml

Cách làm

Trứng mẹ đập ra bát, chỉ lấy lòng đỏ (1/2 quả)

Cải bắp rửa sạch, hấp/luộc chín và xay nhuyễn.

Bột gạo/bột Mabu hòa với khoảng 150ml nước, bắc bếp nấu sôi thì cho trứng vào khuấy đều tay, khi bột trứng chín thì cho rau cải bắp vào trộn đều, đun sôi thì tắt bếp. Đổ bột ra bát nêm thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức.

Bột cá chép cà chua

Nguyên liệu

Cá chép: 30g

Cà chua: 30g

Bột ăn dặm Mabu: 10-20g

Cá chép mẹ đem rửa sạch, rồi hấp cách thủy. Khi cá chín, mẹ gỡ cá cẩn thận, lọc bỏ xương. Mẹ cà nát thịt cá bằng thìa, dĩa.

Cà chua, mẹ rửa sạch, gọt/bóc vỏ, bỏ hạt, băm/nghiền nhỏ.

Hành củ, mẹ bóc vỏ, băm nhỏ. Láng chút dầu vào chảo, rồi cho hành vào phi thơm, tiếp tục cho cà chua vào xào.

Bột ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi nước khuấy đều, bắc bếp đun khoảng 5 phút.

Khi bột chín, mẹ cho cá và cà chua vào đảo đều lên, đun sôi lăn tăn lên là được. Mẹ có thể cho thêm thì là/hành thái nhỏ vào để món bột cá chép thêm dậy mùi (nếu bé thích).

Thế là mẹ đã có bát bột ngon cho bé yêu thưởng thức rồi!

Bột cháo nấu nhanh Mabu – Tốt cho bé – Tiện cho mẹ