Xem Nhiều 2/2023 #️ Trứng Gà Hấp Mật Ong Công Thức Đơn Giản Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời # Top 8 Trend | Misshutech.com

Xem Nhiều 2/2023 # Trứng Gà Hấp Mật Ong Công Thức Đơn Giản Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời # Top 8 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Trứng Gà Hấp Mật Ong Công Thức Đơn Giản Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời mới nhất trên website Misshutech.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Không chỉ chế biến đơn giản, có nhiều cách chế biến khác nhau mà đây cũng là loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cụ thể là protein, đây là thực phẩm có trong tháp dinh dưỡng thức ăn của chúng ta. Ngoài dùng để nấu ăn, bạn có biết trứng gà còn có công thức khác mang lại nhiều lợi ích hơn chưa? Đó chính là món trứng gà hấp mật ong cực kỳ đơn giản nhưng lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ.

Tác dụng của trứng gà hấp mật ong

Cả mật ong và trứng đều là những nguyên liệu tốt cho sức khỏe, khi kết hợp với nhau hai nguyên liệu này hòa quyện, nhân đôi tác dụng, đem đến nhiều tác động tốt cho cơ thể. Cùng điểm

Tăng kích thước vòng 1

Giúp tăng cân nặng

Chữa bệnh đau dạ dày

Chữa bệnh ho khan và hệ hô hấp

Nhưng không phải cứ dùng mật ong và trứng gà là sẽ thu được những công dụng trên, quan trọng vẫn là chúng ta phải biết sử dụng hợp lý, đúng cách và tránh lạm dụng quá nhiều vì mật mật ong cho mọi người tham khảo

Cách 1: Trứng gà hấp mật ong và sữa đặc

Nguyên liệu chuẩn bị:

Trứng gà ta: 1 quả

Mật ong nguyên chất: 1 thìa

Sữa đặc loại tùy thích: 1 -2 thìa theo khẩu vị ăn ngọt của bạn

Cách thực hiện:

Bước 1: Trứng gà đập cho vào bát cho thêm mật ong và sữa đặc vào chung  rồi khuấy đều cho thành một hỗn hợp hợp nhất

Bước 2: Cho bát trứng kèm các nguyên liệu vào nồi hấp cách thủy, thời gian hấp không quá dài chỉ nên từ 15 – 20 phút

Bước 3: Sau thời gian trên, kiểm tra xem trứng đã chín hay chưa, nếu đã thấy chín đều thì lấy ra, ăn ngay khi còn nóng để trứng không bị tanh

Cách 2: Trứng gà hấp mật ong với gừng

Nguyên liệu chuẩn bị:

Trứng gà ta: 1 quả

Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Cách thực hiện:

Bước 1: Gừng cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi rửa sạch sau đó giã nhỏ bằng cối hoặc cắt thành các lát nhỏ rồi ép lấy nước, nếu bạn thích có thể dùng cả bã nếu thích

Bước 2: Trứng gà đập cho vào bát sau đó cho thêm mật ong và nước gừng vừa chắt khuấy đều lên với nhau

Bước 3: Cho bát trứng mật ong và gừng đem đi hấp cách thủy sau, cũng hấp trong khoảng 15 – 20 phút. Khi trứng đã chín, lấy ra và ăn ngay khi đang còn nóng

Cách 3: Trứng gà hấp mật ong và nghệ

Nguyên liệu chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất: 2 thìa mật ong

Tinh bột nghệ: 1 thìa

Cách thực hiện:

Bước 1: Để làm công thức này chúng ta chỉ sử dụng lòng đỏ trứng gà. Đem tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng, bỏ phần lòng trắng đi. Bạn có thể dùng lòng trắng này để đắp mặt nạ

Bước 2: Chuẩn bị 1 chiếc bát sạch cho tinh bột nghệ, kèm theo một ít nước ấm khuấy cho tinh bột nghệ tan hết

Bước 3: Cho lòng đỏ trứng gà và mật ong nguyên chất vào bát nước nghệ sau đó khuấy đều tay rồi hấp cách thủy trong 15 – 20 phút. Tương tự 2 công thức trên, bạn nên ăn khi vẫn còn nóng, tốt nhất nên dùng sau 2 tiếng chế biến.

Lời kết

công dụng của trứng gà hấp mật ong cũng như một gài cách gợi ý chế biến đơn giản bạn có thể áp dụng. Hãy thực hiện đúng theo công thức để thấy được những hiệu

khỏe mạnh.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72  

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Xà Lách Romaine

Xà lách Romaine là một loại rau có nguồn gốc ở vùng Đông Địa Trung Hải và phần phía tây của châu Á. Loại xà lách này khá nổi tiếng vì tính đa dụng của nó trong nhiều món ăn.

Xà lách Romaine là gì?

Xà lách Romaine là một loại rau có nguồn gốc ở vùng Đông Địa Trung Hải và phần phía tây của châu Á. Rau có màu xanh, lá dài với một kết cấu sắc nét và hương vị riêng biệt. Cũng giống như một số loại xà lách khác, khi bẻ lá xà lách Romaine ta sẽ thấy một ít chất lỏng màu trắng xuất hiện từ cuống lá. Romaine được coi là một trong những loại rau giàu chất giàu dinh dưỡng nhất trong các loại rau xà lách.

Các chất dinh dưỡng có trong một cây xà lách Romaine

1. PROTEIN: 1 búp xà lách romaine chứa đến 17% protein (7.7g). Ngoài ra, loại xà lách này còn chứa 9 loại amino axit, chiếm 9% lượng cần thiết mỗi ngày. 2. CANXI: Một búp xà lách romaine chứa 206 miligram canxi (21% nhu cầu mỗi ngày). Nếu xay chung với những loại trái cây giàu canxi như đu đủ hay cam để làm nước uống, bạn có thể nhận được nhiều canxi hơn cả khi với uống một cốc sữa. 3. OMEGA 3: Một cây xà lách romaine cung cấp 44% nhu cầu omega 3 mỗi ngày, là loại axit béo tiền chất của DHA 4. VITAMIN A: Romaine chứa nhiều vitamin A hơn cà rốt, 1 cây xà lách chứa 182% nhu cầu beta carotene mỗi ngày, trong khi 1 củ cà rốt chỉ cung cấp khoảng 40%. 5. CHẤT SẮT: có đến 6mg chất sắt trong 1 cây xà lách romaine, đây là nguồn chất sắt đáng kể trong thực đơn của những người ăn chay đấy. 6. VITAMIN B: Xà lách romaine rất giàu các loại vitamin B như B1, B2, B3, B5, B6, B9. 7. NƯỚC: Một búp Romaine cung cấp đến 16% nhu cầu nước một ngày. 8. VITAMIN K: Giống như các loại rau lá xanh khác, Romaine cực kì giàu vitamin K (535% nhu cầu mỗi ngày). 9. AXIT OXALIC THẤP: Nếu bị sỏi thận, Romaine có thể là một lựa chọn tốt so với các loại rau lá khác để ăn sống do chứa rất ít loại axit này. 10. GIÀU KHOÁNG CHẤT: loại xà lách này chứa rất nhiều khoáng chất quan trọng như magne, phốt pho, kali, kẽm…

Những lợi ích tuyệt vời của xà lách Romaine đối với sức khỏe

1. Tốt cho hệ tim mạch

Romaine được coi là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất. Rau Romaine là một nguồn giàu vitamin C và beta-carotene, giúp hạ huyết áp, chống lại bất kỳ sự tích tụ mảng bám trong tim và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.

2. Giúp giảm cân

Lượng chất xơ cao chứa trong rau lá xanh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt và giúp giảm cân. Xà lách cũng rất bổ, loại bỏ bất kỳ cơn đói vào giữa đêm.

3. Chống mất ngủ

4. Nguồn cung cấp Protein tối ưu

Trong Romaine chứa khoảng 20% protein. Vì vậy, nó là loại rau lý tưởng để sửa chữa các mô cơ bị tổn thương và ngăn ngừa chứng viêm. Bạn có thể tăng khẩu phần protein bằng cách ăn Romaine với đậu, thịt và các sản phẩm từ sữa.

5. Giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, đột quỵ

Chỉ số GI là một phép đo thực hiện các thực phẩm chứa carbohydrate và tác động của chúng đến mức đường trong máu. Romaine có chỉ số GI thấp hơn 15. Điều này giúp Romaine trở thành một trong những loại thực phẩm làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và bệnh tim mạch.

6. Giúp tăng hương vị cho các món ăn

Hương vị của rau xà lách tươi mát và ngon miệng làm cho bạn một bữa ăn nhẹ tươi mát trong những ngày hè nóng nực hoặc khi bạn cảm thấy hơi mất nước. Xà lách có thể làm tăng hương vị của bất kỳ gà tây, gà hoặc bánh sandwich cá ngừ thông thường. Đơn giản chỉ cần đặt, rau diếp ngon.

7. Hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp, hen.

Rau Romaine có tỷ lệ axit béo omega-3 đến axit béo omega-6 là 1: 2 giúp điều trị các bệnh như viêm khớp dạng thấp, bệnh Alzheimer và hen. Các axit béo omega-3 cũng ngăn ngừa máu đông máu và thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh.

8. Giúp làm sạch các độc tố trong cơ thể

Khoáng chất Alkaline chứa trong xà lách Romaine giúp làm sạch các độc tố có hại trên cơ thể, tăng cường trí nhớ, làm sạch các lỗ chân lông và giúp bạn tăng cường năng lượng khi bạn cảm thấy buồn ngủ.

Bò Nướng Mật Ong–Công Thức Làm Bò Nướng Mật Ong Thơm Ngon Hấp Dẫn

Nguyên liệu làm mó bò nướng mật ong thơm ngon đúng vị

300g thịt bò tươi ( bạn có thể chọn thịt thăn, thịt vai đều được)

Dầu ăn, xì dầu

2 thìa mật ong nguyên chất

1 củ tỏi

Hạt tiêu

1 gói ngũ vị hương

Bột canh hoặc hạt nêm

Rau sống: rau xà lách, rau thơm các loại tùy theo sở thích của mỗi người

Cách làm món bò nướng mật ong đơn giản tại nhà

-Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thịt bò tươi  rửa sạch, thái mỏng khoảng 3mm, không nên thái quá dày vì thịt có thể bị dai, sẽ bị mất độ ngon của thịt bò.

Rau sống rửa sạch, để rổ vẩy cho ráo nước

Tỏi bóc sạch vỏ đem đi băm nhuyễn rồi bỏ vào bát

Mè làm sạch và rang vàng lên đến khi dậy mùi là được

-Bước 2: Các bước chế biến

xì dầu, 2 muỗng súp mật ong, 2 muỗng súp dầu thực vật , tỏi băm nhuyễn, 1 thìa cà phê hạt tiêu, ½ gói ngũ vị hương, một i9ts mè rang vàng và 1 thìa mắm. Sau đóp bạn dùng đũa trộn đều hỗn hợp lên cho thành dạng đặc sệt. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa khẩu vị của bạn. nếu bạn thích ăn ngọt có thể thêm chút mật ong.

Đỗ hỡn hợp ở trêm vào bát thịt bò đã thái sẵn, dùng đũa đảo đều hỗn hợp thịt lên, ướp thịt từ 40-45 phút để thịt thấm đều gia vị. bạn cũng có thể cho thịt vào ngăm mát tủ lạnh để ướp , hơi lạnh sẽ giúp thịt không bị mềm và nhão.

Xếp từng miếng thịt ra vỉ nướng rồi bỏ lên lò vi sóng, nếu nhà bạn không có lò vi sóng, bạn có thể sử dụng bếp nướng hoặc nướng bằng than hoa. Nhiệt độ lò vi sóng bạn nên để tầm 250 độ C, khoảng 2 phút là bỏ ran gay và có thể dùng ngay. Nếu thịt nướng quá lâu thịt sẽ bị khô cứng hoặc có thể bị cháy.

Sau khi thịt chín, xếp thịt nướng ra đĩa, trang trí rau xanh xung quanh cho đẹp mắt. Bạn có thể ăn thịt kèm với cơm hoặc bún đều rất ngon.

Một số lưu ý cho bạn để làm món thịt bò nướng mật ong thơm ngon đúng vị nhất

tươi mới, mỡ bò có màu vàng, gân trắng và cứng khi ấn vào thì bạn không nên mua vì thịt đã già, khi ăn sẽ rất dai.

Ngoài ra khi chọn mua bò hãy mua những miếng bò có thớ thịt

Bạn cũng có thể kiểm tra thịt bò bảng cách ấn tay vào những thớ thịt, nếu thịt bò tươi ngon thì thịt sẽ có sự đàn hồi, không dính tay và không có mùi hôi tanh.

Ngoài ra: Độ ngon của món thịt bò cũng còn tùy thuộc vào cách bạn nên nếm gia vị, ướp thịt sao cho món thịt được mềm, đậm vị nhưng không được quá mặn hay quá ngọt.

Khi nướng thịt cần chú ý đến nhiệt độ lò nướng, bạn có thể làm hỏng món thịt bò nếu để thịt độ không đúng và canh thời gian không chuẩn.

Lời kết:

Để làm một món thịt bò nướng mật ong thơm ngon  quả là đơn giản đúng không. Chỉ cần một vài thao tác cơ bản là có thể làm ra được món thịt bò hấp dẫn chuẩn vị nhà hàng mà thực hiện món ăn này.

tín, chất lượng <<<<<<

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:

SĐT: 024.62.72.72.72

Hotline: 0899.79.79.72

Email: admmatongthiennhienso1@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/

Địa chỉ: 84B An Dương Vương, Tây Hồ, Hà Nội

Lợi Ích Tuyệt Vời Của Đậu Rồng Đối Với Sức Khỏe

Theo Báo điện tử Kiến thức, đậu rồng có tên khoa học Psophocarpus letragonolabus, loại cây sống nhiều năm, ưa leo giàn, nhân dân thường trồng ở vườn, góc sân hè, hoặc trong chậu, thùng đất. Đậu rồng trái ra thường xuyên, sử dụng quanh năm nếu được chăm sóc tốt.

Đậu rồng không chỉ là nguồn cung cấp rau sạch cho bữa ăn hằng ngày ở mỗi gia đình, mà còn là thức ăn bổ sung , chất béo cao cho . Đậu rồng sử dụng cũng đơn giản: Khi quả còn non hái về tước bỏ cuống, xơ cắt lát xào thịt, nấu canh, kho với cá, luộc chấm với nước mắm, hoặc cắt lát mỏng bóp dấm ăn sống như xà lách ăn ngon và bổ.

Theo dược tính hiện đại, hạt đậu rồng chứa tới 32 – 36% protit; 13 – 17 lipit; 26 – 33% gluxit, đặc biệt có chứa chất cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em (như các axit amin, lizin, metiomin, cystin)

Lượng calcium cao tỷ số calcium/phosphor lớn nhất chứng tỏ sự hơn hẳn của đậu rồng so với đậu nành, lạc. Hoa, lá, củ cũng chứa nhiều chất đạm, chất béo và tinh bột có thể sử dụng làm rau ăn và thức ăn chăn nuôi .

Theo y hoc cổ truyền, đậu rồng có vị ngọt, tính mát, dùng chữa cho người , mới ốm dậy, phụ nữ có thai, sau sinh ít sữa, người làm việc quá sức, thị lực kém, tai ù khó nghe.

Kinh nghiệm người dân hay hái quả chín phơi lấy hạt, sao vàng, xay nhỏ chế thành dạng bột, kem, sữa… chữa bệnh suy dinh dưỡng người lớn, trẻ em, bệnh trẻ em bụng ỏng đói protein rất hiệu quả.

Trái đậu rồng còn non xắt lát xào thịt bò, cho thêm tỏi, gia vị với liều lượng vừa đủ ăn nhiều lần chữa chứng huyết thiếu, tóc rụng, suy nhược cơ thể, lao lực…

Có thể nói, đậu rồng là cây có giá trị kinh tế cao. Hàm lượng protein trong hạt và bộ phận khác của cây cũng có nhiều, đều có thể làm nguồn cho người và gia súc đều tốt, biết chế biến và sử dụng là vị thuốc quý bồi bổ cơ thể.

Phunuonline dẫn tin theo nutrition-and-you.com, các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho biết, đậu rồng là nguồn cung cấp tuyệt vời chất folate (vitamin B12). Trong 100g đậu rồng có khoảng 66mg folate, tương đương 16,5% nhu cầu folate mỗi ngày.

Vitamin B12 được biết đến như là thành phần thiết yếu trong việc tổng hợp DNA và phân chia tế bào. Hấp thụ đủ folate thông qua chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bà mẹ mang thai có thể ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, đậu rồng cũng được đánh giá là thực phẩm cực kỳ tốt cho xương vì dồi dào canxi. Bạn nên bổ sung các món đậu rồng luộc, xào hoặc nấu canh vào chế độ ăn uống mỗi ngày để ngừa bệnh loãng xương, đồng thời giúp cho xương chắc khỏe.

Nếu đang có kế hoạch ăn kiêng thì đậu rồng là thực phẩm lý tưởng dành cho bạn. Bởi lẽ lượng calo mà đậu rồng cung cấp rất ít (chỉ có 49 calo/100g đậu rồng), trong khi porotein lại rất cao (11,6 g protein/100 g đậu rồng), cao hơn 1,36 g/100g protein trong khoai tây.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu rồng là nguồn protein tốt để thay thế cho động vật, rất có ích cho người ăn chay và bị suy dinh dưỡng.

Thêm vào đó, hàm lượng vitamin C trong đậu rồng cũng không thua kém so với các thực phẩm giàu vitamin C khác. 100g đậu rồng cung cấp khoảng 18,3 mg vitamin C (tương đương 31% nhu cầu vitamin C mỗi ngày). Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, duy trì tính đàn hồi cho làn da, kích thích vòng tuần hoàn máu và ngừa bệnh ung thư.

Ngoài ra, đậu rồng cũng chứa nhiều khoáng chất quan trọng khác như sắt, đồng, mangan, phospho, magiê và các loại vitamin nhóm B… giúp phòng ngừa hiệu quả bệnh thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu…

Thuốc tham khảo:

Chỉ định:

– Suy giảm chức năng gan, đặc biệt do dùng nhiều bia, rượu.

– Phòng và hỗ trợ điều trị viêm gan do thuốc, hóa chất.

– Viêm gan gây mệt mỏi, vàng da, khó tiêu, bí đại tiểu tiện, táo bón…

– Dị ứng, mụn nhọt, lở ngứa, nổi mề đay do bệnh gan gây ra.

– Vữa xơ động mạch, mỡ trong máu cao.

Thùy Linh Theo GĐVN

Bạn đang xem bài viết Trứng Gà Hấp Mật Ong Công Thức Đơn Giản Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời trên website Misshutech.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!